Que afortunados somos de
vivir en el pueblo y poder practicar deporte al aire libre. Siempre es bueno
hacer deporte pero si se hace pudiendo respirar el aire puro, contemplando un
magnifico paisaje, cambiando de ruta…eso, eso no tiene precio.
Confieso que antes de mudarme al “mundo rural” me movía más bien poco, pero animada por una actividad de
gimnasia que he realizado este invierno todas las semanas, me empecé a sentir
mejor, a darme cuenta que es necesario y que tiene un montón de beneficios.
Ahora, picada por ello, salgo
a correr dos días a la semana, y me siento más viva, mas motivada, me pongo
metas de cada vez llegar un poquito más lejos, y las cumplo…y
todo ello respaldada por la naturaleza…de verdad que soy una
verdadera afortunada.
Realizar cualquier actividad física de forma habitual te ayuda a
regular el sueño y siempre será beneficiosa para tu salud.
Hacer deporte es el relajante natural más eficaz y barato que existe.
Así combatirás el estrés expulsándolo cada día de tu cuerpo a través de la
actividad física.
Te ayudará a perder peso, mejoraras tu postura corporal, tonificaras
tus músculos, la ropa te sentará mejor, y tu piel lucirá un aspecto más bonito
y saludable, te hará sentirte más viva, más joven y más segura de ti misma.
El deporte es la única cirugía natural que te permite cambiar
todo tu cuerpo. No importa la edad que tengas, siempre vas a mejorar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario